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トコフィットの特徴

所沢のパーソナルトレーニングジム

「TOKOFIT(トコフィット)」は埼玉県の所沢駅徒歩7分にトレーニング施設を構えるパーソナルトレーニングジムです。

人の目を気にしないですむ最上階に、充実したマシンを贅沢な余裕を持たせて設置した完全個室の空間であなたのトレーニングを応援します。

マシンを使った筋力トレーニング、ダイエットの目的の食事指導プログラム、運動初心者の方には自重トレーニングなどお客様のレベルと目的に合わせたサービスが強みです。

マンツーマン指導によるトレーニングですので、ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツのパフォーマンスアップまでご好評いただいています。

トコフィットの特徴

1.駅チカ・完全個室のトレーニングに最適な環境

トコフィットは完全個室・完全予約・完全マンツーマンのパーソナルトレーニングに特化したジムです。

効果的なトレーニングのために広く開放的なでありながら、最上階の隠れ家的な空間で。人目を気にせずマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けていただけます

店舗は所沢駅から徒歩圏内にあり、シャワーロッカーはもちろん、専用駐車場も完備しており、お忙しい方でもお仕事の合間や、退勤後にトレーニングを実践することができます。

2.有資格パーソナルトレーナーがサポート

TOKOFITパーソナルトレーナーの藤本はNESTA-PFTの資格を取得しています。

パーソナルトレーナースクールで学んだ、解剖学や運動整理学など専門知識を用いて、お客様ひとりひとりのお悩みを解決する最適なプログラムを提供させていただきます。

NESTA-PFTとはアメリカカリフォルニア州に本拠地を置く国際資格です。

3.指導経験10年で培った安全に効果を出すメソッド

専門知識や理論」だけでなく「現場で10年以上の指導経験」と「19年以上の自身トレーニング経験」から鑑みたトレーニング指導をいたします。

例えば、減量をご希望のお客様でも、世間でダイエット効果があるとされている「糖質制限」は実際には必要なく「糖質を取りながら」でも問題なくダイエット可能です。

トレーニングセッションでは特に安全面に細心の注意を払っています。

不要なケガで遠回りをしないよう「正しいフォームの解説」と「デモンストレーション」を徹底し、ひとつのエクササイズが難しそうであれば「代替エクササイズ」をご提案します。

糖質制限やフォームのズレは、中長期的な健康被害とメンタルの低下、社会生活への支障、大きなケガに繋がり、最終的には「挫折」という結果をもたらします。

TOKOFITでは「すべて経験した上で最良なものだけを選んでご指導するため効率のいいメソッドとなっています。

パーソナルトレーニング成功事例

女性20代後半のお客様の成功事例

3ヶ月/24回のトレーニングで下半身痩せに成功!

ジムに通ったり、自主トレーニングで「上半身は痩せるのに下半身が痩せない」とのことでご相談をいただきました。

パーソナルトレーニングでは下記の3つのトレーニングを徹底して行うことで、3ヶ月で下半身痩せに成功しました。

  • 全身をひきしめるウェイトトレーニング
  • 膝下から足首のトレーニング
  • 股関節の可動域を改善するインナーマッスルのトレーニング
パーソナルトレーニング料金成功事例 グラフ

体の動かし方のクセと姿勢を分析し、股関節の硬さと膝下の崩れが下半身の痩せない主な原因だったため、下半身が崩れてしまうロジックと使い方の基本を説明しました。継続する中で、ご自身でもご自宅でトレーニングを行えるようになっているので、ご満足いただけるけっかとなりました。

女性20代後半のお客様の成功事例

3ヶ月/24回のトレーニングで下半身痩せに成功!

ジムに通ったり、自主トレーニングで「上半身は痩せるのに下半身が痩せない」とのことでご相談をいただきました。

パーソナルトレーニングでは下記の3つのトレーニングを徹底して行うことで、3ヶ月で下半身痩せに成功しました。

  • 全身をひきしめるウェイトトレーニング
  • 膝下から足首のトレーニング
  • 股関節の可動域を改善するインナーマッスルのトレーニング
パーソナルトレーニング料金成功事例 グラフ

体の動かし方のクセと姿勢を分析し、股関節の硬さと膝下の崩れが下半身の痩せない主な原因だったため、下半身が崩れてしまうロジックと使い方の基本を説明しました。継続する中で、ご自身でもご自宅でトレーニングを行えるようになっているので、ご満足いただけるけっかとなりました。


男性30代前半のお客様の成功事例

筋肉をつけて脂肪を減らし6キロのダイエットに成功!

パーソナルジムに2ヶ所かよい、フィットネスクラブでトレーニングを継続していたけれど、なかなか思ったような体にならないとご相談いただきました。

  • トレーニングしても筋肉がつきにくかった部位
  • トレーニングをしてこなかった部位

偏りなくトレーニングすることで全身にバランスよく筋肉をつけることに成功しました。TOKOFITで受け持ったのは、

  • 筋肉をつけるためのフォームの改善
  • トレーニングメニューの組みなおし
  • 食事内容の見なおし

上記3つを確実に身につけることで、その後のダイエット期間でも、3ヶ月で約6キロの体脂肪をスムーズに減量することに成功しました。

代表・藤本よりご挨拶

TOKOFITはパーソナルトレーニングコース終了後でも、「お客様自身でトレーニングを継続できる」最終的には「もうパーソナルトレーニングが必要のない体に」なっていただくことを目指しています。

私自身もトレーニングを始めたころ、パーソナルトレーナーの方に教わった方法が、間違いなく15年以上のトレーニング経験の礎となっているからです。

パーソナルトレーニングを受けている期間は人生で見ればほんのわずか。その後の人生で、生活スタイル、趣味嗜好が変われば、優先事項も変わり、体型も変わるかもしれません。

だから、パーソナルトレーニングでは通われている期間だけの「その場かぎり的」なトレーニングではなく、卒業後も続られて効果がでる「実践しやすいトレーニング」も合わせてお伝えしています。

結果をだすことは大前提ですが、TOKOFITでトレーニングをしていただく期間はあなたの健康の土台となるような時間にすることが1番大切だと考えています。