トレーニング事例– category –

【パーソナルトレーニングの結果】 S様は16回/約4ヶ月のパーソナルトレーニングからスタートし、1年以上「水泳のパフォーマンスアップのため」にサポートさせていただいております。 1年以上パーソナルトレーニングを続ける中でバタフライのタイムが3分59...

【パーソナルトレーニングの結果】 トレーニング初心者の状態から6ヶ月/週1回のトレーニングで約6.9kgダイエットに成功。 スポーツ体型から女性らしい体型に変化しました。 体重体脂肪ウェスト結果－7.1kg－7.8％－9cmビフォー54.3kg26.9％71cmアフター47....

T様からはダイエット目的でもパーソナルトレーニングもご依頼いただきました。今回は筋肉量を増やすパーソナルトレーニングについてご紹介します。 【パーソナルトレーニングの結果】 今回の約3ヶ月のパーソナルトレーニングで体重を約9.3kg増やし、上半身...