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NESTAパーソナルトレーナー藤本啓介 | 代謝を上げるパーソナルトレーニング
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トレーニング事例– category –

  • トレーニング事例

    水泳バタフライのタイムを1分更新した事例

    【パーソナルトレーニングの結果】 S様は16回/約4ヶ月のパーソナルトレーニングからスタートし、1年以上「水泳のパフォーマンスアップのため」にサポートさせていただいております。 1年以上パーソナルトレーニングを続ける中でバタフライのタイムが3分59...
    2022-10-23
  • パーソナルトレーニングビフォーアフター 女性
    トレーニング事例

    女性のお客様|6ヶ月で6.9kgのダイエットに成功した事例

    【パーソナルトレーニングの結果】 トレーニング初心者の状態から6ヶ月/週1回のトレーニングで約6.9kgダイエットに成功。 スポーツ体型から女性らしい体型に変化しました。 体重体脂肪ウェスト結果-7.1kg-7.8%-9cmビフォー54.3kg26.9%71cmアフター47....
    2022-10-20
  • パーソナルトレーニングビフォーアフター 男性
    トレーニング事例

    男性のお客様|体重を9.3kg増量して筋肉をつけた事例

    T様からはダイエット目的でもパーソナルトレーニングもご依頼いただきました。今回は筋肉量を増やすパーソナルトレーニングについてご紹介します。 【パーソナルトレーニングの結果】 今回の約3ヶ月のパーソナルトレーニングで体重を約9.3kg増やし、上半身...
    2022-10-20
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藤本啓介
TOKOFITパーソナルトレーナー
自宅、フィットネスクラブ、市営ジム、海外など様々な環境の中でトレーニングを継続してきました。

スタッフとして働いてみたジムでは「マシンの使い方が分からない」人が多くパーソナルトレーナーになることを決意。

TOKOFITでは自身の経験とトレーナーとしての知識を活かし「正しく継続する」お手伝いをさせていただいています。
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店舗情報

TOKOFIT

所沢駅東口より徒歩7分

駐車場完備

住所

〒315-1125

埼玉県所沢市南住吉2-4

フラワーハイム301

電話番号

070-8961-4589

営業時間

平日:11時~22時

日祝:12時~17時

定休日

水曜・金曜

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