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藤本啓介
パーソナルトレーナー
埼玉県所沢市でパーソナルジムTOKOFITを10年運営。
自宅、スポーツジム、海外など様々な環境でのトレーニング経験を活かし当サイトを立ち上げる。
現在は北秋津でフリーのパーソナルトレーナーとして活動。
保有資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
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秋津の代謝をあげるパーソナルトレーニング
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代謝をあげる栄養素!ダイエット食材一覧
秋津で活動するパーソナルトレーナーの藤本です。 ダイエット食材はありすぎるが故に、どれを選べばいいのか、考えるだけで頭がいっぱいになりますよね。 "なんとなく"で選べば効果がないのも事実。 今回は「抗炎症食材」という、ダイエットに大変重要なキ...
2023-06-17
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