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藤本啓介
パーソナルトレーナー
埼玉県所沢市でパーソナルジムTOKOFITを10年運営。
自宅、スポーツジム、海外など様々な環境でのトレーニング経験を活かし当サイトを立ち上げる。
現在は北秋津でフリーのパーソナルトレーナーとして活動。
保有資格
NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
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秋津の代謝をあげるパーソナルトレーニング
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体験レポート
ポケットマルシェで注文してみた
今回のダイエットでは、抗酸化作用の強いフルーツを中心に、「ポケットマルシェ」で食材を購入しました。 ポケットマルシェは、全国各地の生産者から直接食材を買うことができます。 そのため、普段のスーパーではなかなか見つからない、アロニアや発酵ハ...
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