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代謝をあげる栄養素!ダイエット食材一覧
秋津で活動するパーソナルトレーナーの藤本です。 ダイエット食材はありすぎるが故に、どれを選べばいいのか、考えるだけで頭がいっぱいになりますよね。 "なんとなく"... -
バタフライのタイムを1分更新した事例
S様は所沢のジム時代から1年以上「水泳のパフォーマンスアップのため」にサポートさせていただいております。 【パーソナルトレーニングの結果】 パーソナルトレーニン... -
女性のお客様|6ヶ月で6.9kgのダイエットに成功した事例
【パーソナルトレーニングの結果】 トレーニング初心者の状態から6ヶ月/週1回のトレーニングで約6.9kgダイエットに成功。 スポーツ体型から女性らしい体型に変化しまし...